ห้าเคล็ดลับในการรักษาสิวเพื่อรักษาสภาพของสิว

คุณหนึ่งมีปัญหาสิวที่กำลังมองหาการรักษาสิวได้อย่างรวดเร็วหรือไม่ ถ้าใช่ยินดีต้อนรับสู่ฝูงชน ในอเมริกามีกว่า 17 ล้านคนมีความเดือดร้อนจากสิว ไม่มีการปฏิเสธสิวที่เป็นเงื่อนไขอายที่จะมี ถึงแม้ว่าสิวที่ไ​​ม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณเป็นอย่างมากที่เป็นอันตรายต่อความภาคภูมิใจหนึ่งของตนเอง ในสภาพสิวรุนแรงมีโอกาสสูงที่หนึ่งจะแยกตัวเองจากการชุมนุมทางสังคมใด ๆ หรือกิจกรรมที่

มี 5 วิธีการรักษาสิวที่สามารถช่วยได้คุณในการปรับปรุงสภาพผิวของคุณและป้องกันสิวขึ้นปรากฏบนใบหน้าของคุณ เพียงสิ่งหนึ่งที่ต้องจำไว้ว่าการรักษาสิวใช้เวลาในการรักษา ดังนั้นคุณต้องอดทนและสอดคล้องกันเมื่อมาถึงการรักษาสิว ต่อไปนี้สิ่งที่คุณสามารถทำที่บ้านได้ด้วยตัวเองเป็น

เครื่องดื่มชาเขียว : เชื่อหรือไม่ว่าการดื่มชาเขียวสามารถช่วยให้คุณสามารถรักษาสภาพสิวของคุณ ชาเขียวเป็นสารธรรมชาติซึ่งจะช่วยให้ร่างกายของคุณเพื่อเอา​​สารพิษมากมายเหล่านี้ ในหมู่อื่น ๆ สีเขียวชา, ชาเขียวญี่ปุ่นเป็นยาสมุนไพรที่ดีที่สุดเมื่อมาถึงการทำความสะอาดร่างกาย

ดื่มมากของน้ำชาเขียวกัน, น้ำดื่มช่วย มีปริมาณเพียงพอของน้ำช่วยให้ร่างกายของคุณเพื่อล้างสารพิษทั้งหมดน่ารังเกียจที่ร่างกายของคุณได้รับมันจากความสะดวกสบายอาหารขยะ, การประมวลผล สารพิษเหล่านี้มากเกินไปอาจทำให้ผิวของคุณรู้สึกไม่สบายมาก

การถือศีลอด : อีกวิธีหนึ่งคือการอดอาหาร คุณกินอะไรทั้งวันยกเว้นน้ำดื่ม ผมหมายถึงดื่มน้ำมาก ๆและพี่เมื่อคุณต้องการ นี่คือวิธีที่ดีที่สุดในการขับรถไม่แข็งแรง"ยาพิษหรืออนุภาค"ออกไปและทำความสะอาดระบบร่างกายของคุณ การทำเช่นนี้เพียงครั้งเดียวสำหรับแต่ละสัปดาห์เพื่อให้ได้ผลดีที่สุด แน่นอนว่าพยายามที่จะถอยตัวเองจากการทำกิจกรรมใด ๆ เมื่อคุณพยายามวิธีนี้

อาหารของ : อาหารยังมีบทบาทในการฝ่าวงล้อมสิว พยายามที่จะรวมผลไม้สดและผักต่างๆในอาหารของคุณ ซึ่งทั้ง 2 อาหารที่เป็นสิวที่ดีนับเป็นพวกเขาให้สารอาหารมากกับระบบร่างกายของคุณและภูมิต้านทาน ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างของผลไม้สดที่คุณควรกินบาง : แอปเปิ้ล, ส้ม, มะนาว, องุ่นสตรอเบอร์รี่และแครอท

การออกกำลังกาย : อย่าให้ความสนุกสนานในการออกกำลังกาย การออกกำลังกายสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณมากกว่าที่คุณคิด มันไม่เพียงช่วยให้ร่างกายของคุณจะลดน้ำหนักมันยังช่วยขจัดสิวออกไป การออกกำลังกายเพิ่มการเผาผลาญของคุณและกำจัดสารพิษผ่านเหงื่อออก แน่นอนคุณต้องมีความคงที่ ถ้าเป็นไปได้พยายามที่จะออกกำลังกายร่างกายของคุณเป็นเวลา 10 ถึง 20 นาทีในทุกวัน